Wstęp – o karnozynie, czym jest i jej właściwości
Organiczny związek chemiczny, dipeptyd złożony z beta-alaniny i histydyny, powstający wewnątrz naszego organizmu. Znajdziemy ją m.in. w mózgu, sercu, mięśniach szkieletowych. Na stężenie tego związku w naszych tkankach ma wpływ wiele czynników, takich jak płeć, rodzaj włókien mięśniowych, dieta, ale też nasz wiek [1] [2] [3] [4] [5] [6]
Karnozyna wykazuje działanie:
- antyoksydacyjne
- antyglikacyjne
- buforujące
- chelatujące metale ciężkie
- poprawiające siłę skurczu zmęczonego mięśnia, tzw. zjawisko Seweryna.
Stanowi ona potencjalny czynnik terapeutyczny wielu schorzeń, gdzie pojawia się stres oksydacyjny i karbonylowy. [7]
Długość życia i procesy starzenia się
Karnozyna chroni nas przed utlenianiem, glikacją, uszkodzeniem i innymi reakcjami, które niszczą nasze tkanki i organy [8].
Niestety wraz z wiekiem poziom karnozyny maleje, [9] maleje nasza sprawność fizyczna, spada wydolność sercowo-naczyniowa. Jesteśmy narażeni na utratę funkcji kognitywnych i zwiększa się częstotliwość występowania nowotworów [10] [11].
Odkrycia sugerują, że „niedobór”, a raczej ubytek karnozyny może być częściowo odpowiedzialny za starzenie się, a przez to utratę funkcji w wielu obszarach. Wykazano, że karnozyna spowalnia starzenie się ludzkich komórek [12] [13] i odmładza „stare” komórki [15] .
Przy badaniu innych żywych organizmów wykazano, że karnozyna wydłuża życie w niektórych przypadkach o 20%. Co więcej poprzez dodanie do karnozyny witaminy E wzrost długości życia wyniósł aż o 36% [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22].
Choroba Alzheimera
Choroba Alzheimera jest chorobą zwyrodnienia układu nerwowego. Badania pokazały bardzo niski poziom karnozyny u pacjentów z tą chorobą [23].
Ekspert Alan R. Hipkiss z London’s Queen Mary’s School of Medicine and Dentistry wskazał, że te części mózgu, które jako pierwsze są dotknięte wczesnym stadium tej choroby, są również tymi, w których karnozyna zazwyczaj znajduje się w małych stężeniach. Co więcej, karnozyna wiąże jony cynku zawarte w beta amyloidzie (nieprawidłowe białko, które powiązane jest z tą chorobą mózgu) i dzięki temu nie pozwala na uszkodzenie tkanek [24][25].
Do powstania choroby Alzheimera przyczyniają się również zaburzenia mitochondrialne. Produkowany stres oksydacyjny może wiązać się z tworzeniem białek beta amyloidowych [26]. Badania wykazały, że karnozyna chroni mózg przed zniszczeniem mitochondriów [27].
Pamięć, komórki mózgowe, funkcje poznawcze
Badania pokazują, że suplementacja karnozyny wyraźnie wpływa na pamięć już po 3 miesiącach stosowania, co weryfikowane było za pomocą testów [28].
Z kolei u osób starszych poprawę pamięci spowodowało podanie karnozyny w połączeniu z anseryną [29].
Karnozyna znacząco hamuje proces glikacji. Dlaczego to tak istotne? Otóż po wniknięciu glukozy do tkanek, gdzie łączy się ona z białkami, tworzy wówczas cząsteczki glukozowo-białkowe, tzw. zaawansowane produkty glikacji (AGE), które przyczyniają się do uszkodzeń m.in. połączeń nerwowych w mózgu (demencja)
Zdrowie jelit
Naukowcy badają wpływ karnozyny na kosmki jelitowe, wstępna analiza badań wykazuje, że w połączeniu z cynkiem (ZnC) stabilizuje błonę śluzówkową jelita. Potrzebne są dalsze badania w tym zakresie [30].
Obiecująco przedstawiają się też badania nad przyjmowaniem karnozyny a zmniejszonym wytwarzaniem cytokin zapalnych(czyt.stanu zapalnego) w jelitach [31].
Choroba Parkinsona
Uważa się, że w chorobie Parkinsona, za procesy neurodegeneracyjne odpowiedzialne jest białko alfa-synukleina. Dotychczasowe badania in vitro pokazały, że karnozyna hamuje oligomeryzację tego białka, czyli przeciwdziała rozwojowi tej choroby [32][33].
Stany zapalne
Od 1994 r. kompleks karnozyny z cynkiem w praktyce klinicznej w Japonii stosowany jest jako lek przeciwwrzodowy/przeciwzapalny. Kompleks ten działa bakteriostatycznie, właśnie dzięki karnozynie, która wykazuje właściwości gojenia ran [34][35].
W modelu zwierzęcym obniżyła poziom IL-1a i unormowała poziom gamma-glutamylotransferazy [36].
Dane pokazują, że zarówno karnozyna jak i N-acetylokarnozyna zmniejsza stan zapalny w tkance mózgowej, poprzez obniżenie TNFalfa [37].
Karnozyna dzięki swoim właściwościom chelatującym redukuje toksyczność metali ciężkich, reguluje ich stężenie w tkankach i płynach ustrojowych. Dotyczy to kobaltu, cynku, żelaza i miedzi. Zaburzenia w stężeniu jonów poszczególnych pierwiastków może powodować stany zapalne w różnych częściach organizmu. Mamy z tym do czynienia przy chorobie Alzheimera, Willsona, stwardnienia zanikowego bocznego [38].
Zdrowie wątroby
Po wywołaniu przewlekłego alkoholowego uszkodzenia wątroby u myszy podawano przez 3 tygodnie histydynę i karnozynę. Wyniki pokazały, że znacząco zmniejszyła się aktywność aminotransferazy alaninowej i aminotransferazy asparginianowej. Obniżyło również poziom MDA w wątrobie (podwyższony podczas uszkodzenia wątroby) o 40%, zwiększyło poziomy glutationu w wątrobie oraz zmniejszyło istotnie produkcję cytokin zapalnych [39].
W badaniu wątroby uszkodzonej przez tetrachlorek węgla (CCl4), wykazano, że leczenie l-karnozyną osłabiło zmiany morfologiczne tego narządu, zapalenie martwicze i zwłóknienie. Parametry uszkodzenia wątroby w surowicy zmniejszyły się. Zmniejszyła się ekspresja alfa-aktyny mięśni gładkich (ALFA-SMA) w wątrobie oraz zapalenie wątroby, a wskazuje na to redukcja czynnika martwicy nowotworu wątroby – alfa (TNF-alfa) i przywrócenie poziomu IL-10 [40].
Zdrowie skóry
W 8 miesięcznej kuracji kremem z mocznikiem, argininą i karnozyną (UC) w porównaniu z kremem zmiękczającym na bazie gliceryny (SEC) u 50 pacjentów z cukrzycą typu 2, z ciężką suchością stóp, UC zredukowało suchości o 91% w porównaniu do SEC [41].
Udowodniono, że karnozyna przyspiesza gojenie ran i wrzodów. W przypadku problemów skórnych spowodowanych cukrzycą (DM) badanie przeprowadzono z udziałem zwierząt. Wynik jest obiecujący, karnozyna stosowana wewnętrznie i miejscowo poprawiła gojenie się ran [42].
Cukrzyca
Badania pokazują, że dzięki antyglikacyjnym i antyoksydacyjnym właściwościom karnozyny może być czynnikiem ograniczającym późne powikłania cukrzycy [43][44].
Z kolei na eksperymentalnym modelu cukrzycy u szczura, wykazano, że karnozyna podawana doustnie zapobiega spadkowi oporności na hemolizę krwinek czerwonych [45].
W przypadku cukrzycy typu 2 możemy bliżej przyjrzeć się dwóm badaniom. Pokazały, że u osób, które przyjmowały karnozynę, zmniejszyła się insulinooporność oraz poziom glukozy w porównaniu do osób przyjmujących placebo, tak więc może wspomagać zapobieganie cukrzycy typu 2. U 30 osób z nadwagą lub otyłością przeprowadzono pilotażowe, randomizowane badanie kliniczne z podwójnie ślepą próbą przez 12 tygodni, oceniające wpływ suplementacji karnozyny .U osób, które przyjmowały karnozynę, zmniejszyła się insulinooporność oraz poziom glukozy w porównaniu do osób przyjmujących placebo. Wynik tego badania sugeruje, że suplementacja karnozyny może wspomagać zapobieganie cukrzycy typu 2 [46][47].
Choroby sercowo- naczyniowe
Badania pokazują, że karnozyna może chronić serce przed uszkodzeniem w warunkach niedokrwienia i reperfuzji. Wykazano, że karnozyna chroni błony kardiomiocytów przed uszkodzeniem oraz obniża stężenie enzymów błonowych, m.in. aminotransferazy asparaginowej [48].
Z kolei w przypadku izolowanych sercach szczurzych w warunkach hipoksji i reoksygenacji, stosowanie karnozyny poprawiło wieńcowy przepływ krwi, zmniejszyło uwalnianie dehydrogenazy mleczanowej oraz rozległość obszaru niedokrwienia w mięśniu sercowym [49].
Inne badania pokazują, na modelu zwierzęcym, że karnozyna podawana na początku resuscytacji powodowała szybsze przywrócenie czynności skurczowej serca i zmniejszała zaburzenia rytmu [50].
Karnozyna może również chronić nerki przed uszkodzeniem w warunkach niedokrwienia i reperfuzji [51].
Oczy i jaskra
W przypadku zaćmy starczej u ludzi wykazano skuteczność kropli do oczu zawierających 1%roztwór acetylokarnozyny. Skuteczny w zapobieganiu i nieoperacyjnym leczeniu zaćmy [52][53].
W Rosji stosuje się krople do oczu z 5% roztworem karnozyny, które zmniejszają owrzodzenia rogówki spowodowane przez infekcje wirusowe i bakteryjne gałki ocznej [54].
W niewielkim badaniu wykazano, że suplementacja z dodatkiem karnozyny, jako dodatek do standardowej terapii, zmniejszała ciśnienie śródgałkowe u pacjentów z jaskrą [55].
Karnozyna przeciwwskazania i która jest najlepsza
Dotychczas przeprowadzone badania pokazują, że doustna suplementacja karnozyny jest bezpieczna, stosowana wg zaleceń [56].
Brak jest danych dotyczących stosowania karnozyny przez kobiety w ciąży i karmiące piersią, dlatego powinny one skonsultować się wcześniej z lekarzem.
Powyższe badania wskazują, że najlepsze efekty w stosowaniu karnozyny osiąga się podając ją „w towarzystwie”. Dlaczego? Na pewno powodem jest przyswajalność przy stosowaniu czystej l-karnozyny, która zwykle jest na poziomie 10-15%. Jest to związane z faktem, że ulega ona stosunkowo szybko degradacji przez enzym karnozynazy, ochroną przed tym procesem są produkty złożone, wspierające działanie karnozyny.
Bibliografia:
- Eric T. Trexler et al.. International society of sports nutrition position stand: Beta-alanine. Journal of the Internatinal Society of Sports Nutrition. 2015;12:30.
- Bellia F, Vecchio G, Cuzzocrea S. i wsp.: Neuroprotective features of carnosine in oxidative driven diseases. Mol Aspects Med. 2011 Aug; 32(4-6):258-66.
- Bakardijev A, Bauer K. Biosynthesis, release and uptake of carnosine in primary cultures. Biochemistry 2000; 65: 779–782.
- Mannion AF, Jakeman PM, Dunnett M i wsp.: Carnosine and anserine concentrations in the quadriceps femoris muscle of healthy humans. Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1992;64(1):47–50.
- Abe H.: Role of histidine-related compounds as intracellular proton buffering constituents in vertebrate muscle. Biochemistry (Mosc). 2000;65(7):757–65.
- Everaert I, Mooyaart A, Baguet A. i wsp.: Vegetarianism, female gender and increasing age, but not CNDP1 genotype, are associated with reduced muscle carnosine levels in humans. Amino Acids. 2011;40(4):1221–9.
- J. Zięba : Karnozyna-aktywność biologiczna i perspektywy zastosowania w farmakoterapii. Z Zakładu Farmakodynamiki Uniwersytetu Medycznego w Łodzi. Wiadomości lekarskie 2007,LX, 1-2, str. 73-79
- Hipkiss AR. Carnosine, a protective, anti-ageing peptide? Int J Biochem Cell Biol. 1998 Aug;30(8):863-8.
- Boldyrev AA, Yuneva MO, Sorokina EV, et al. Antioxidant systems in tissues of senescence accelerated mice. Biochemistry (Mosc). 2001 Oct;66(10):1157-63.
- Riedl E, Koeppel H, Pfister F, et al. N-glycosylation of carnosinase influences protein secretion and enzyme activity: implications for hyperglycemia. Diabetes. 2010 Aug;59(8):1984-90.
- Gayova E, Kron I, Suchozova K, Pavlisak V, Fedurco M, Novakova B. Carnosine in patients with type I diabetes mellitus. Bratisl Lek Listy. 1999 Sep;100(9):500-2.
- McFarland GA, Holliday R. Retardation of the senescence of cultured human diploid fibroblasts by carnosine. Exp Cell Res. 1994 Jun;212(2):167-75.
- McFarland GA, Holliday R. Further evidence for the rejuvenating effects of the dipeptide L-carnosine on cultured human diploid fibroblasts. Exp Gerontol. 1999 Jan;34(1):35-45.
- Bellia F, Vecchio G, Cuzzocrea S, Calabrese V, Rizzarelli E. Neuroprotective features of carnosine in oxidative driven diseases. Mol Aspects Med. 2011 Aug;32(4-6):258-66.
- McFarland GA, Holliday R. Retardation of the senescence of cultured human diploid fibroblasts by carnosine. Exp Cell Res. 1994 Jun;212(2):167-75.
- Snell TW, Fields AM, Johnston RK. Antioxidants can extend lifespan of Brachionus manjavacas (Rotifera), but only in a few combinations. Biogerontology. 2012 Jan 24.
- Yuneva AO, Kramarenko GG, Vetreshchak TV, Gallant S, Boldyrev AA. Effect of carnosine on Drosophila melanogaster life span. Bull Exp Biol Med. 2002 Jun;133(6):559-61.
- Stvolinsky S, Antipin M, Meguro K, Sato T, Abe H, Boldyrev A. Effect of carnosine and its Trolox-modified derivatives on life span of Drosophila melanogaster. Rejuvenation Res. 2010 Aug;13(4):453-7.
- Boldyrev AA, Gallant SC, Sukhich GT. Carnosine, the protective, anti-aging peptide. Biosci Rep. 1999 Dec;19(6):581-7.
- Gallant S, Semyonova M, Yuneva M. Carnosine as a potential anti-senescence drug. Biochemistry (Mosc). 2000 Jul;65(7):866-8.
- Boldyrev AA, Gallant SC, Sukhich GT. Carnosine, the protective, anti-aging peptide. Biosci Rep. 1999 Dec;19(6):581-7.
- Gallant S, Semyonova M, Yuneva M. Carnosine as a potential anti-senescence drug. Biochemistry (Mosc). 2000 Jul;65(7):866-8.
- Fonteh AN, Harrington RJ, Tsai A, Liao P, Harrington MG. Free amino acid and dipeptide changes in the body fluids from Alzheimer’s disease subjects. Amino Acids. 2007 Feb;32(2):213-24.
- Hipkiss AR. Could carnosine or related structures suppress Alzheimer’s disease? J Alzheimers Dis. 2007 May;11(2):229-40.
- Matsukura T, Tanaka H. Applicability of zinc complex of L-carnosine for medical use. Biochemistry (Mosc). 2000 Jul;65(7):817-23.
- Corona C, Frazzini V, Silvestri E, et al. Effects of dietary supplementation of carnosine on mitochondrial dysfunction, amyloid pathology, and cognitive deficits in 3xTg-AD mice. PLoS One. 2011;6(3):e17971.
- Nagai K, Niijima A, Yamano T, et al. Possible role of L-carnosine in the regulation of blood glucose through controlling autonomic nerves. Exp Biol Med (Maywood). 2003 Nov;228(10):1138-45.
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4661275/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26682691/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1856764/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1856764/
- Kang JH, Kim KS. Enhanced oligomerization of the alpha-synuclein mutant by the Cu, Zn-superoxide dismutase and hydrogen peroxide system. Mol Cells 2003; 15: 87-93
- Paslawski W, Lorenzen N, Otzen DE. Formation and characterization of alpha-synuclein oligomers. Methods Mol Biol. 2016;1345: 133-150.
- Fuji Y, Matsura T, Kai M, Kawasaki H, Yamada K. Protection by polaprezin, an antiulcer drug, against indomethacin-induced apoptosis on rat gastric mucosal cells. Jpn J Pharmacol 2000; 84: 63-70
- Matsura T, Tanaka H. Applicability of zinc complex of L-carnosine for medical use. Bio Chemistry 2000;65: 817-823
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26885252/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19540429/
- Trombley PQ, Horning MS, Blakemore LJ. Interactions between carnosine and zinc and copper: implications for neuromodulation and neuroprotection. Biochemistry 2000; 65: 807-816
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18222027/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27094155/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25851453/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22451275/
- Price DL, Rhett PM, Thorpe SR, Baynes JW. Chelating activity of advanced glucation end-product inhibitors. J Biol Chem 2001; 276: 48967-48972
- Jakus V. The role of nonenzymatic glucation and glyco-oxidation in the development of diabetic vascular complications. Cesk Fysiol 2003;52: 51-65.
- Korobov VN, Maurisio RB, Mukalov IO, Stvolinskii SL. Carnosine stabilization of the normal erythrocyte membranes and in experimental diabetes. Patol Fiziol Eksp Ter 2000;2: 13-15
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27040154/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5588946/
- Rusakov VV, Dolgikh VT. Reperfusion injury of myocardial biomembranes after acute fatal hemorrhage and their correction with carnosine. Biokhimiia 1992;57: 1393-1397.
- Prokop’eva VD, Laptev BI, Afanas’ev SA. The protective effect of carnosine in hypoxia and reoxygenation of the isolated rat heart. Biokhimiia 1992; 57: 1389-1392
- Dolgikh VT, Rusakov VV, Korpacheva OV, Sudakova An. Pathogenesis and pharmacorrection of early postresuscitation cardiac arrhythmia. Resuscitation 1992; 23: 179-191.
- Fujii T, Takaoka M, Muraoka T, Kurata H, Tsuruoka N, Ono H, Kiso Y, Tanaka T, Matsumura Y. Preventive effect of L-carnosine on ischemia/reperfusion – induced acute renal failure in rats. Eur J Pharmacol 2003; 474: 261-267.
- Babizhayev Ma, Deyev AI, Yermakova VN, Semiletov YA, Davydova NG, Doroshenko VS, Zhukotskii AV, Goldman IM. Efficacy of N-acetylcarnosine in the treatment of cataracts. Drug R D 2002;3: 87-103.
- Babizhayev MA. Rejuvenation of visual functions in older adult drivers and drivers with cataract during a short – term administration of N-acetylcarnosine lubricant eye drops.
- Maichuk IuF, Formaziuk VE, Sergienko VI. Development of carnosine eyedrops and assessing their efficacy in corneal disease. Vestn Oftalmol 1997;113: 27-31
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26771282/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17919801/
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0271531720305479
Uzyskaj 15% Rabat na zakupy
Napisz do nas i zostaw nam Twój adres e-mail a przyznamy Ci 15% rabat na zakup pojedynczej sztuki Karnozin extra.